Producktivity Life Producktivity Life
  • Categories
    • Book
    • People
    • Self-Improvement
    • Business
    • Productivity

Archives

  • January 2025
  • December 2024

Categories

  • Book
  • Business
  • People
  • Productivity
  • Psychology
  • Self-Improvement
  • Thoughts
Social Links
Facebook 0 Likes
Instagram 0 Followers
Producktivity Life Producktivity Life
  • Categories
    • Book
    • People
    • Self-Improvement
    • Business
    • Productivity

Productivity

10 posts
View Post
    • Productivity
    • Self-Improvement

    ทำไมเราถึงไม่มีทาง ‘พอใจ’ กับชีวิต? และในมุมหนึ่งมันอาจจะเป็นเรื่องที่ดี

    สมองของเราถูกออกแบบมาให้รู้สึก ‘ไม่พอใจ’ หรือ ‘เพียงพอ’ กับอะไรเลย มีงานวิจัยที่เขียนไว้ในเว็บไซต์สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (American Psychological Association (APA)) สรุปเอาไว้แบบนี้ว่า “ถ้าความพึงพอใจหรือความสุขนั้นเป็นสิ่งที่ยั่งยืนและถาวรเมื่อไหร่ มันจะมีแรงจูงใจเพียงเล็กน้อยมากที่เราจะพยายามหาความก้าวหน้าและสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่าง ๆ ในชีวิต”
    Share
    View Post
      • Productivity
      • Thoughts

      ทำในสิ่งที่ตัวเราในอนาคต มองย้อนกลับมาแล้ว ‘ภูมิใจ’ เทคนิคการตัดเสียงรบกวนเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายของ ‘Mo Salah’

      “แล้วคุณทำยังไงถึงได้คงระดับ (มาตรฐานการเล่น) แบบที่คุณทำอยู่ได้ โดยมีเสียงรบกวน เรื่องต่างๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวในเวลานี้?” คนสัมภาษณ์ถามซาลาห์
      Share
      View Post
        • Productivity

        3 เทคนิคเพิ่มโอกาสพิชิตเป้าหมายปีใหม่ 2025

        จากสถิติแล้ว ดูเหมือนว่าจะมีเพียงประมาณ 1/10 เท่านั้นที่สามารถทำตามเป้าหมายปีใหม่ที่ตัวเองตั้งเอาไว้ได้ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะล้มหายตายจากไปตั้งแต่สัปดาห์แรกประมาณ 20% และภายในเดือนแรกก็เกือบครึ่งหนึ่งแล้ว
        Share
        View Post
          • Productivity
          • Self-Improvement

          Next Level Productivity ใน 20 ประโยค

          คำว่า ‘โปรดักทีฟ’ ไม่ใช่การทำหลายๆ อย่างพร้อมๆ กัน แต่เป็นการเลือกทำสิ่งที่สำคัญกับชีวิต และตัดสิ่งที่ไม่สำคัญออกไปให้หมด
          Share
          View Post
            • Productivity
            • Psychology
            • Self-Improvement

            ทำไม ‘ตัวเราเอง’ ถึงเป็นอุปสรรคชิ้นใหญ่ในการไปถึงเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้?

            เป็นปฏิกิริยาตอบสนองทางลบที่เราแสดงออกเมื่อถูกสั่งให้ทำอะไรสักอย่างหนึ่ง นี่คือเหตุผลที่ตอนที่เราเป็นวัยรุ่นแม่บอกว่าอย่าออกไปเที่ยวกับเพื่อนกลางคืนนะมันอันตราย เราก็ไป ซึ่งอาจจะไม่มีเหตุผลก็ได้ เพียงเพราะ “ก็จะทำอะ” ทำไม?
            Share
            View Post
              • Productivity
              • Self-Improvement

              เทคนิค ‘วิ่งสัปดาห์ละ 5 วัน’ : จากคนที่ไม่ได้วิ่งเลย จนสามารถวิ่งสม่ำเสมอเกือบทุกวันใน 4 เดือน

              ก่อนที่จะเข้าไปสู่เทคนิคที่ทำ อยากขอสร้าง Mindset เอาไว้ตั้งแต่แรกเลยว่า การเปลี่ยนนิสัยไม่ใช่เรื่องง่าย เทคนิคที่ผมใช้แค่จะทำให้มัน ‘ง่ายขึ้น’ จากคนที่ผ่านมันมาแล้ว แต่คุณคือคนเดียวที่จะเปลี่ยนแปลงและรับผิดชอบกับสิ่งที่ตัวเองเป็นอยู่ เพราะฉะนั้นถ้าอยากจะเปลี่ยนจริงๆ อ่านกันต่อเลยครับ
              Share
              View Post
                • Productivity

                เทคนิคสร้าง Peak Productivity ด้วย ‘To-Do Next’ List ของ Ivy Lee ที่เรียบง่ายแต่งานเสร็จแบบไม่ต้องคิดเยอะ

                แต่ถึงแม้จะประสบความสำเร็จมากมาย Schwab ยังคงมองหาวิธีพัฒนาตนเองและทีมงานอยู่เสมอ . จนวันหนึ่งในปี 1918 เขาได้นัดพบกับ Ivy Lee ที่ปรึกษาด้านประสิทธิภาพการทำงานผู้มีชื่อเสียง นอกจากจะเป็นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จแล้ว ยังเป็นผู้บุกเบิกวงการประชาสัมพันธ์อีกด้วย . Schwab พูดกับ Lee ว่า "ช่วยแสดงให้ผมเห็นวิธีที่จะทำงานให้สำเร็จมากขึ้นหน่อยได้ไหม?”
                Share
                View Post
                  • People
                  • Productivity

                  กฎ ‘เช้าวันจันทร์’ แสนเรียบง่ายของ Sundar Pichai เปลี่ยนวันน่าเบื่อให้มีประสิทธิภาพ

                  ข้อมูลจากระบบวิเคราะห์และประมวลผลจาก University of Vermont Complex Systems Center ได้มีการรวบรวมทวีตบน Twitter เพื่อดูค่าระดับความสุขในกลุ่มประชาชนทั่วไปว่ามากน้อยแค่ไหนในแต่ละวัน ผลที่ออกมาอาจจะไม่ชวนแปลกใจเท่าไหร่ วันจันทร์ถือว่าต่ำสุดแล้วก็ค่อย ๆ เพิ่มขึ้นจนถึงสูงสุดในวันเสาร์แล้วก็ดิ่งลงอีกครั้งในวันจันทร์
                  Share
                  View Post
                    • Productivity

                    เดินเล่น ให้สมองแล่น : ความนิ่งสงบภายในร่างกายที่เคลื่อนไหว

                    ในหนังสือ Neurowisdom นักวิจัยด้านประสาทวิทยา Mark Waldman และ Chris Manning แนะนำว่าเมื่อมีคนจดจ่ออยู่กับงานอะไรสักอย่างหนึ่ง สมองก็จะอยู่ยึดติดอยู่กับสิ่งนั้น ๆ ต้องตัดสินใจอยู่ตลอดเวลา แต่จังหวะ ‘ยูเรก้า’ โมเมนท์มักจะเกิดขึ้นเมื่อหยุดพักจากงานและปล่อยให้สมองเกิดความคิดสร้างสรรค์ขึ้น โดยปล่อยให้ความคิดลอยไปเรื่อย ๆ เหมือนกับการฝันกลางวันนั่นเอง
                    Share
                    View Post
                      • Productivity

                      สติแตกซ่าน โฟกัสไม่ได้ – ลองใช้ Pomodoro Technique ที่จะช่วยทำให้งานเสร็จและชีวิตมีประสิทธิภาพ

                      Pomodoro Technique - เทคนิคการบริหารจัดการเวลาให้ได้ประโยชน์สูงสุด คิดค้นโดย ฟรันเชสโก ซิริลโล (Francesco Cirillo) ในช่วง 80s เหมาะสำหรับคนทำงานออฟฟิศและที่โต๊ะอย่างผมเป็นต้น ซึ่งมันก็ทำให้งานออกมาได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นจริง ๆ
                      Share

                      Recent Posts

                      • ธุรกิจเงินล้าน ที่ขายได้ตั้งแต่สินค้ายังไม่ 100%
                      • ทำไมคนดีถึงมีโอกาสนอกใจ? เข้าใจทฤษฎี Hot-Cold Empathy Gap ตอนอิ่ม เราคิดไม่ออกว่าหิวเป็นยังไง ตอนหิว เราคิดอะไรไม่ออกเลยนอกจากเรื่องอาหาร
                      • ทำไมเราถึงไม่มีทาง ‘พอใจ’ กับชีวิต? และในมุมหนึ่งมันอาจจะเป็นเรื่องที่ดี
                      • ทำในสิ่งที่ตัวเราในอนาคต มองย้อนกลับมาแล้ว ‘ภูมิใจ’ เทคนิคการตัดเสียงรบกวนเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายของ ‘Mo Salah’
                      • 3 เทคนิคเพิ่มโอกาสพิชิตเป้าหมายปีใหม่ 2025

                      Recent Comments

                      No comments to show.
                      Featured Posts
                      • 1
                        ธุรกิจเงินล้าน ที่ขายได้ตั้งแต่สินค้ายังไม่ 100%
                        • January 22, 2025
                      • 2
                        ทำไมคนดีถึงมีโอกาสนอกใจ? เข้าใจทฤษฎี Hot-Cold Empathy Gap ตอนอิ่ม เราคิดไม่ออกว่าหิวเป็นยังไง ตอนหิว เราคิดอะไรไม่ออกเลยนอกจากเรื่องอาหาร
                        • January 22, 2025
                      • 3
                        ทำไมเราถึงไม่มีทาง ‘พอใจ’ กับชีวิต? และในมุมหนึ่งมันอาจจะเป็นเรื่องที่ดี
                        • January 8, 2025
                      • 4
                        ทำในสิ่งที่ตัวเราในอนาคต มองย้อนกลับมาแล้ว ‘ภูมิใจ’ เทคนิคการตัดเสียงรบกวนเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายของ ‘Mo Salah’
                        • January 5, 2025
                      • 5
                        3 เทคนิคเพิ่มโอกาสพิชิตเป้าหมายปีใหม่ 2025
                        • January 4, 2025
                      Recent Posts
                      • เราจะมี ‘ชีวิตที่ดี’ ได้ยังไง?
                        • December 18, 2024
                      • First Principles Thinking แนวคิดของ Elon Musk เพื่อแก้ปัญหาใหญ่ ๆ ในชีวิต
                        • December 18, 2024
                      • ทำไมคำกล่าวที่ว่า “อาจารย์ที่ดีที่สุดคือความล้มเหลว” เป็นความจริงแค่ครึ่งเดียว?
                        • December 15, 2024
                      Categories
                      • Book (3)
                      • Business (2)
                      • People (3)
                      • Productivity (10)
                      • Psychology (4)
                      • Self-Improvement (13)
                      • Thoughts (5)
                      Producktivity Life Producktivity Life
                      • Categories

                      Input your search keywords and press Enter.